Masáž a její význam

Pod pojmem masáž rozumíme terapii, díky které se můžou za pomoci tlaku na svaly a tkáně léčit zranění, zlepšovat krevní oběh, zmírňovat bolest a stres a uvolňovat napětí. Masáž je tu snad od pradávna a je nejstarší formou terapie. Dotek má mocnou přirozenou léčivou schopnost, která je dostupná nám všem. Kvalitně a profesionálně provedená masáž nejenom že uvolňuje a dodává sílu unavenému tělu, ale také dává pocit jistoty a tepla. Díky masážím se posiluje citové pouto nejenom mezi rodičem a dítětem, ale stejně tak mezi partnery.

Význam masáže je opravdu velký. Provedenou masáží se ovlivňuje celkový stav organismu, a to nejenom tělesný, ale také duševní. Vlivem masáže dochází k urychleným odstraňováním povrchových, zrohovatělých vrstev kůže, a v důsledku toho se pokožka stává vláčnou, pevnější a zpomaluje se tvorba vrásek. Masáž je však dobrá a prospěšná k urychlenému vyprazdňování povrchových žil a mízních cév, čímž působí na zlepšení krevního oběhu. Ojedinělý účinek mají masážní hmaty na ztuhlá místa svalové tkáně. Pokud dojde k naprostému uvolnění svalu a k pravidelnému masírování, je možné zatvrdliny odstranit. Masáž působí i na nervovou soustavu. Lehce prováděná masáž má uklidňující účinky, kdežto rychlejší a silnější masáž působí povzbudivě. Díky masáži získáte dobrou náladu.

Sportovní a relaxační masáže - Brno střed

Pokud jste se rozhodli dopřát svému tělu luxus a co možná nejlepší péči v podobě profesionální masáže, rádi bychom Vám doporučili paní Kateřinu Hillerovou, jejíž masérské studio naleznete na adrese: Dvořákova 1, Brno – střed. Paní Kateřina Hillerová se zaměřuje na sportovní masáže, klasické a relaxační masáže, lymfatické masáže, reflexní masáže, těhotenské masáže, anticelulitidové masáže a masáže lávovými kameny. Její masérské studio Vás překvapí velmi příjemným prostředím a celkovou harmonickou atmosférou. Proto, pokud byste rádi využili masérských služeb paní Kateřiny Hillerové, můžete ji kontaktovat buď osobně na výše uvedené adrese, nebo prostřednictvím telefonního čísla: +420 776 048 315 nebo emailu: k.hillerova@seznam.cz. Více informací o sportovních a relaxačních masážích naleznete na webových stránkách www.masaz.biz.

Druhy masáží

Existuje více než 100 druhů různých masáží, které vycházejí z nejrůznějších kulturních základů. Tyto druhy se však vzájemně prolínají. Dá se hovořit o základních typech masáže a to o plošné masáži, kterou dochází ke tření nebo posunu pokožky po spodních vrstvách a bodové, neboli tlakové masáži, při které se používá tlak prstů a jiných částí těla na konkrétní místo. K nejznámějším plošným masážím se řadí švédská masáž, reflexní masáž a aroma masáž. Nejčastějšími bodovými masážemi jsou akupresura a reflexologie, thajská masáž a japonská masáž shiatsu.

Sportovní masáž

Sportovní masáž se řadí k nejstarším léčebným prostředkům vůbec v historii lidstva. Již od pradávna se využívá k odstranění únavy a k celkovému osvěžení těla. Sportovní masáž je velmi důležitou součástí přípravy amatérských i vrcholových sportovců při předcházení vzniku trvalého poškození organismu. Sportovní masáž je upravenou formou rekondiční masáže a bývá doporučována před sportovním výkonem, ale i po něm. Díky sportovní masáži je navozena svalová aktivita a přispívá i k navození celkové duševní i tělesné pohody.

Sportovní masáž není vhodné podstupovat při zánětlivých a infekčních onemocněních, při nádorových onemocněních, průjmových onemocnění nebo onemocnění vnitřních orgánů, pokud trpíte záněty žil nebo křečovými žilami, jakýmkoliv akutním kožním onemocněním, nebo zánětlivým onemocněním kůže.

Klasická a relaxační masáž

Klasická masáž patří mezi manuální relaxační techniky, která působí okamžitě na tělesný a duševní stav masírované osoby. Vždy je nutné vycházet z individuálních problémů a tělesných dispozic konkrétní osoby, na základě čehož se přizpůsobí volba druhu jednotlivých hmatů. V průběhu prováděné masáže dochází nejenom k uvolnění masírovaného svalstva a k odstranění jeho ztuhlosti a bolesti, ale i k celkové tělesné a duševní relaxaci masírované osoby. Klasická masáž uvolňuje a prohřívá ztuhlé svalstvo, stimuluje nervová zakončení ve svalech a snižuje tak bolestivost a únavu. Díky klasické masáži dochází ke zlepšení oběhu, ale také k odstranění odpadních látek metabolismu. Masáž má však příznivý vliv i na centrální nervový systém, čímž působí blahodárně na celý organismus.

Relaxační masáž vychází z klasické masáže, ale je pomalejší a doplněna jemnějšími technikami a relaxačními pomůckami, kterými můžou být svíčky, aromatické oleje, příjemná hudba, což ještě víc působí na organismus. Relaxační masáž se doporučuje zpravidla k uvolnění napětí stresovaného organismu.

Lymfatická masáž

Lymfatická masáž je specifická hmatová technika, která je orientovaná zejména na lymfatický systém. Je prováděna krouživými tahy bez použití olejů nebo emulzí a to v pravidelném sekundovém intervalu. Je základem pro ošetření celulitidy. Lymfatický systém tvoří nedílnou součást imunitního systému člověka, který v těle shromažďuje a následně uvolňuje škodliviny. Zpomalený nebo zcela zastavený průchod lymfy způsobuje otoky, napětí, ale také bolest až zánětlivé změny. Díky lymfatické masáži dochází k obnovení funkce lymfatického systému.

K čemu je lymfatická masáž prospěšná?

Její účinky můžete spatřovat zejména v zabránění lymfatický otoků, může sloužit jako kosmetická masáž proti celulitidě, proti vráskám, dále se používá v rámci detoxikace organismu a posílení jeho obranyschopnosti, při regeneraci těla, po trombózách, při revmatoidních onemocněních, při migrénách, po úrazech pohybového aparátu.

Reflexní masáž

Reflexní masáž je založená na reflexních bodech, které jsou na chodidlech a které odpovídají daným orgánům těla. Každý reflexní bod na chodidle je jakýmsi zakončením nervové dráhy. Tato dráha začíná např. v mozku a prochází orgány těla, a končí na chodidle. Reflexní masáž pomáhá zlepšovat činnost jednolitých tělesných orgánů.

Těhotenská masáž

Každá nastávající maminka ví, jak je těhotenství náročné a jistě by si ráda dopřála masáž, která jí uleví od bolesti a od celkové únavy. Vzhledem k tomu, že klasické masáže se v období těhotenství nedoporučují, existuje těhotenská masáž, kterou si může nastávající maminka dopřávat téměř až do porodu. Díky pravidelně masáži dochází k usnadnění průběhu těhotenství i porodu a i pro miminko je velmi příjemná, neboť ji vnímá jako příjemný podnět. Těhotenskou masáží dochází k uvolňování bolesti zad, šíje, otoku nohou a celkově přispívá k pohodě těhotné ženy. Těhotenská masáž také zabraňuje vzniku strií.

Anticelulitidová masáž se zábalem

Tuto masáž využívají v naprosté většině ženy mající problémy s celulitidou a lidé trpící únavou novou. Anticelulitidová masáž pomáhá formovat postavu a zlepšuje kvalitu pokožky. Díky masáži dochází k působení na tukové buňky a stimulují se podkožní struktury pro lepší podkožní metabolismus.

HOT STONES – masáž lávovými kameny

Masáž lávovými kameny patří k nejpříjemnější metodě relaxace a to zejména proto, že se při ní používají nahřáté lávové kameny ve spojení s dokonalými hmaty havajské masáže. Tyto kameny se předem nahřejí ve vodní lázni a následně se přikládají na tělo. Současně s přiložením kamenů probíhá masáž jednotlivých částí těla. Díky masážním kamenům prostupuje teplo hluboko do celého těla a navozuje tak příjemný relaxační účinek.