Hledej

Naše rubriky


Sport

Sportovní doplňky online
Zajímají vás sporttestery, balanční podložky nebo... číst více
Zumba a hubnutí
Zábava, tanec a cvičení, to vše se v zumbě pojí dohromady... číst více
Jak provozovat Nordic walking
Už jste někdy potkali při procházce v parku či lese... číst více
Začněme běhat
Přemýšlíte nad sportem, který by vám pomohl zbavit se... číst více
Hubneme se švihadlem
Hledáte způsob, jak shodit přebytečná kila a vytvarovat... číst více

Doporučené články

Paruky, příčesky a vlasová kosmetika
Zdraví lidé, kteří nikdy neměli problémy s vlasy, hledí... číst více
Prodej biokosmetiky, éterických olejů, čajů a bylin
Biokosmetika, bylinné sirupy, bylinné čaje nebo éterické... číst více
Poradenství v reflexologii, aromaterapii a prodej bylinek a tinktur
Dáváte přednost přírodní léčbě? Pak můžete vyzkoušet... číst více
Zázračná šťáva z Aloe vera
Pravděpodobně jste už slyšeli o rostlině jménem Aloe... číst více
Přírodní produkty - aloe vera
Přírodní doplňky stravy jsou v dnešní době vynikajícím... číst více
Aloe vera pro zdraví
Aloe vera je známá snad po celé planetě. Její léčivé... číst více
Prodej bylinek, tinktur a mastí
Bylinky jsou léčivé rostliny, které mají široké využití.... číst více
Potravinové doplňky z Aloe Vera
Až se dozvíte o všech účincích látky Aloe Vera, budete ji... číst více
Prodej bylinek, poradenství, prodej biokosmetiky
Jak zdravě a úspěšně prožít život? Zaobíráte se myšlenkou... číst více
Prodej bylinek a bylinných přípravků, léčitelství
Vyzkoušejte namísto léků užívání bylinek. Bylinná léčba... číst více
Oční optika - Praha
Oční optika je místem, kde si můžete nechat změřit zrak,... číst více
Sportovní doplňky online
Zajímají vás sporttestery, balanční podložky nebo... číst více
Migréna - léčba
Migréna je opakující se chronická bolest hlavy... číst více
Kvalitní elektronické cigarety a E-liquidy nákup online
Elektronická cigareta je novým způsobem kouření. Měla by... číst více
Přístrojová lymfodrenáž a regenerační masáže Říčany
Když se řekne lymfodrenáž, nezní to možná příliš... číst více
Zdravotní matrace do postele
Spánek je jednou z nejdůležitějších činností v životě... číst více
NovéSlužby.cz - Magazín nejen o službách
Hledáte místo, kde se dozvědět zajímavé informace o... číst více
Jak pečovat o vlasy?
Krásné vlasy jsou snem každé ženy. Krásné vlasy jsou vždy... číst více
EFT terapie a alternativní léčba - Klatovy
Máte pocit, že se váš život někdy pohybuje v kruhu?... číst více
Psychoterapie, poradenství, koučování - Praha 6
O tom, jak důležité je poradenství osobního rozvoje a... číst více

Co je nutné mít během boxu

Ilustrační foto

15.11.2010  |  zhlédnuto : 1269x  |  komerční sdělení

Tím prvním, co by si měl každý začátečník obstarat, jsou bandáže chránící pěst a zápěstí ruky před úrazy. Bandáže jsou vyráběny v různě dlouhém provedení a jako materiál se využívá bavlna nebo polyester.


Nutná výbava - Správná obuv

Sportovec, který se poprvé setkává s boxerským tréninkem, potřebuje pouze pohodlné sportovní oblečení a obuv. Pro box se vyrábí speciální obuv, slangově zvaná „box-boty”,ale pro trénink postačí i běžně vyráběné boty pro halové sporty, nejlépe na squash nebo sálovou kopanou. I většina profesionálních boxerů je k tréninku využívá. Vše ostatní si může sportovec dokoupit postupně, s přibývajícími zkušenostmi. V boxerských tělocvičnách zpravidla bývá tréninková výstroj k zapůjčení.

Nutná výbava - Dostatečně si chránit pěsti

Tím prvním, co by si měl každý začátečník obstarat, jsou bandáže chránící pěst a zápěstí ruky před úrazy. Bandáže jsou vyráběny v různě dlouhém provedení a jako materiál se využívá bavlna nebo polyester. Nejlepší jsou polopružné (kombinace bavlna a polyester), na trénink mohou být delší (4 – 5 metrů), k zápasům amatérů jsou předepsány bandáže o délce 2,5 metru. V zápasech profesionálních boxerů jsou povoleny bandáže v libovolné délce a je možno používat látkové samolepicí pásky, tzv. taping.

Nutná výbava - Boxerské rukavice

Dalším vybavením jsou rukavice určené k práci na aparátech, tzv. pytlovky. Jsou poměrně lehké, ale pevné, a v různém provedení. Nejčastějším materiálem, ze kterého se tyto rukavice vyrábějí, je kůže, případně technická kůže, a jako výplň se používá molitan, pryž nebo lisované látky.

Základní typ pytlových rukavic má konstrukci blízkou klasickým boxerským rukavicím. Při vývoji rukavic je hlavní důraz kladen na pružnost a zároveň tuhost výplně a také na její tvar, aby rukavice dobře absorbovaly energii nárazu při dopadu na cíl.

Poměrně oblíbeným typem pytlových rukavic jsou tzv. bezprsté rukavice, známé i ze zápasů ve stylu Free Fight. Rukavice kopíruje anatomický tvar ruky, proto ji pevněji svírá a pásek kolem zápěstí podporuje zpevnění zápěstí při úderu.

Nutná výbava - Chrániče zubů

Až po zvládnutí základů úderových technik se sportovec dostává k nácviku ve dvojici a následně ke cvičným bojům, tzv. sparingům. K tomu je již nezbytné zakoupit si chrániče zubů (nejčastěji se používá jednostranný, pouze na horní zuby) a samozřejmě sparingové rukavice.

Nutná výbava - Boxerská helma

K dalšímu vybavení pro box, které boxeři využívají při cvičném boji a v zápasech, patří boxerská helma. Vyrábí se v několika různých variantách, které se odlišují ochranou obličeje. Nejjednodušší helmy jsou tzv. zápasové, které jsou elektronicky testovány a schvalovány výkonným výborem mezinárodní amatérské boxerské asociace pro užití v ringu.

Trochu jiným typem jsou pak různě tvarované helmy sparingové, mající zpravidla ještě silnější vrstvu ochranné hmoty a chránící i lícní kosti, případně i bradu a ústa. Je tedy patrno, že na ochranu zdraví zápasících boxerů je při vývoji ochranných pomůcek vynakládáno mnoho úsilí.

Nutná výbava - Suspenzory

Dalším nezbytným vybavením pro zápasení boxerů v ringu je chránič genitálií, zvaný suspenzor. Při cvičných bojích nebývá zpravidla tak často využíván. Boxerská organizace myslí i na ochranné pomůcky pro dívky a ženy věnující se boxu pro ně platí nařízení, že pro boje v ringu musí užívat pevné plastové chrániče prsou.




Diskuse k článku


Starší články