Naše rubriky
- Zdraví a kosmetika
- Alternativní medicína
- Lázně a zdraví
- Zdraví
- Plastická chirurgie
- Ochrana zdraví
- Těhotenství a mateřství
- Léčba
- Dietní přípravky
- Sport
- Prevence
- Rady lékařů
- Alergie
- Hubnutí
Sport
Máte potíže s nadbytečnými centimetry v oblasti bříška?... číst více
Doporučené články
Hledáte místo, kde se dozvědět zajímavé informace o... číst více
Máte pocit, že se váš život někdy pohybuje v kruhu?... číst více
O tom, jak důležité je poradenství osobního rozvoje a... číst více
Kdo z nás netouží po kvalitním zdraví, které nás bude... číst více
Každý z nás se v průběhu života formuje, nachází se,... číst více
Ve chvílích, kdy selhává klasická medicína, se spousta... číst více
Regresivní terapie a alternativní medicína obecně jsou... číst více
Regresní terapie představuje velmi účinnou metodu, díky... číst více
Celostní medicína nabízí komplexní způsob léčby vašeho... číst více
Homeopatie představuje celostní léčebnou metodu, která... číst více
Andělská duchovní terapie je velmi účinnou duchovní... číst více
Co je nutné mít během boxu
15.11.2010 | zhlédnuto : 1090x | komerční sdělení
Tím prvním, co by si měl každý začátečník obstarat, jsou bandáže chránící pěst a zápěstí ruky před úrazy. Bandáže jsou vyráběny v různě dlouhém provedení a jako materiál se využívá bavlna nebo polyester.
Nutná výbava - Správná obuv
Sportovec, který se poprvé setkává s boxerským tréninkem, potřebuje pouze pohodlné sportovní oblečení a obuv. Pro box se vyrábí speciální obuv, slangově zvaná „box-boty”,ale pro trénink postačí i běžně vyráběné boty pro halové sporty, nejlépe na squash nebo sálovou kopanou. I většina profesionálních boxerů je k tréninku využívá. Vše ostatní si může sportovec dokoupit postupně, s přibývajícími zkušenostmi. V boxerských tělocvičnách zpravidla bývá tréninková výstroj k zapůjčení.
Nutná výbava - Dostatečně si chránit pěsti
Tím prvním, co by si měl každý začátečník obstarat, jsou bandáže chránící pěst a zápěstí ruky před úrazy. Bandáže jsou vyráběny v různě dlouhém provedení a jako materiál se využívá bavlna nebo polyester. Nejlepší jsou polopružné (kombinace bavlna a polyester), na trénink mohou být delší (4 – 5 metrů), k zápasům amatérů jsou předepsány bandáže o délce 2,5 metru. V zápasech profesionálních boxerů jsou povoleny bandáže v libovolné délce a je možno používat látkové samolepicí pásky, tzv. taping.
Nutná výbava - Boxerské rukavice
Dalším vybavením jsou rukavice určené k práci na aparátech, tzv. pytlovky. Jsou poměrně lehké, ale pevné, a v různém provedení. Nejčastějším materiálem, ze kterého se tyto rukavice vyrábějí, je kůže, případně technická kůže, a jako výplň se používá molitan, pryž nebo lisované látky.
Základní typ pytlových rukavic má konstrukci blízkou klasickým boxerským rukavicím. Při vývoji rukavic je hlavní důraz kladen na pružnost a zároveň tuhost výplně a také na její tvar, aby rukavice dobře absorbovaly energii nárazu při dopadu na cíl.
Poměrně oblíbeným typem pytlových rukavic jsou tzv. bezprsté rukavice, známé i ze zápasů ve stylu Free Fight. Rukavice kopíruje anatomický tvar ruky, proto ji pevněji svírá a pásek kolem zápěstí podporuje zpevnění zápěstí při úderu.
Nutná výbava - Chrániče zubů
Až po zvládnutí základů úderových technik se sportovec dostává k nácviku ve dvojici a následně ke cvičným bojům, tzv. sparingům. K tomu je již nezbytné zakoupit si chrániče zubů (nejčastěji se používá jednostranný, pouze na horní zuby) a samozřejmě sparingové rukavice.
Nutná výbava - Boxerská helma
K dalšímu vybavení pro box, které boxeři využívají při cvičném boji a v zápasech, patří boxerská helma. Vyrábí se v několika různých variantách, které se odlišují ochranou obličeje. Nejjednodušší helmy jsou tzv. zápasové, které jsou elektronicky testovány a schvalovány výkonným výborem mezinárodní amatérské boxerské asociace pro užití v ringu.
Trochu jiným typem jsou pak různě tvarované helmy sparingové, mající zpravidla ještě silnější vrstvu ochranné hmoty a chránící i lícní kosti, případně i bradu a ústa. Je tedy patrno, že na ochranu zdraví zápasících boxerů je při vývoji ochranných pomůcek vynakládáno mnoho úsilí.
Nutná výbava - Suspenzory
Dalším nezbytným vybavením pro zápasení boxerů v ringu je chránič genitálií, zvaný suspenzor. Při cvičných bojích nebývá zpravidla tak často využíván. Boxerská organizace myslí i na ochranné pomůcky pro dívky a ženy věnující se boxu pro ně platí nařízení, že pro boje v ringu musí užívat pevné plastové chrániče prsou.
Diskuse k článku
Starší články
-
Léčení skrze Vyšší Já - Mladá Boleslav
Ve chvílích, kdy selhává klasická medicína, se spousta lidí obrací k té alternativní....
číst více -
TopProdukt.Cz
Hledáte-li kvalitní informace z oblasti zdraví, kam směřují Vaše kroky? Začnete pátrat...
číst více -
Regresní terapie - Mělník
Asi každý člověk má nějaké menší či větší psychické problémy, které často souvisí se...
číst více -
RUŠ terapie - Příbram
Toužíte po prožití šťastného a spokojeného života? Metoda RUŠ terapie nám pomůže...
číst více


