Naše rubriky
- Zdraví a kosmetika
- Alternativní medicína
- Lázně a zdraví
- Zdraví
- Plastická chirurgie
- Ochrana zdraví
- Těhotenství a mateřství
- Léčba
- Dietní přípravky
- Sport
- Prevence
- Rady lékařů
- Alergie
- Hubnutí
Sport
Doporučené články
Zdraví lidé, kteří nikdy neměli problémy s vlasy, hledí... číst více
Biokosmetika, bylinné sirupy, bylinné čaje nebo éterické... číst více
Dáváte přednost přírodní léčbě? Pak můžete vyzkoušet... číst více
Bylinky jsou léčivé rostliny, které mají široké využití.... číst více
Až se dozvíte o všech účincích látky Aloe Vera, budete ji... číst více
Jak zdravě a úspěšně prožít život? Zaobíráte se myšlenkou... číst více
Vyzkoušejte namísto léků užívání bylinek. Bylinná léčba... číst více
Elektronická cigareta je novým způsobem kouření. Měla by... číst více
Když se řekne lymfodrenáž, nezní to možná příliš... číst více
Hledáte místo, kde se dozvědět zajímavé informace o... číst více
Máte pocit, že se váš život někdy pohybuje v kruhu?... číst více
O tom, jak důležité je poradenství osobního rozvoje a... číst více
Co je nutné mít během boxu
15.11.2010 | zhlédnuto : 1269x | komerční sdělení
Tím prvním, co by si měl každý začátečník obstarat, jsou bandáže chránící pěst a zápěstí ruky před úrazy. Bandáže jsou vyráběny v různě dlouhém provedení a jako materiál se využívá bavlna nebo polyester.
Nutná výbava - Správná obuv
Sportovec, který se poprvé setkává s boxerským tréninkem, potřebuje pouze pohodlné sportovní oblečení a obuv. Pro box se vyrábí speciální obuv, slangově zvaná „box-boty”,ale pro trénink postačí i běžně vyráběné boty pro halové sporty, nejlépe na squash nebo sálovou kopanou. I většina profesionálních boxerů je k tréninku využívá. Vše ostatní si může sportovec dokoupit postupně, s přibývajícími zkušenostmi. V boxerských tělocvičnách zpravidla bývá tréninková výstroj k zapůjčení.
Nutná výbava - Dostatečně si chránit pěsti
Tím prvním, co by si měl každý začátečník obstarat, jsou bandáže chránící pěst a zápěstí ruky před úrazy. Bandáže jsou vyráběny v různě dlouhém provedení a jako materiál se využívá bavlna nebo polyester. Nejlepší jsou polopružné (kombinace bavlna a polyester), na trénink mohou být delší (4 – 5 metrů), k zápasům amatérů jsou předepsány bandáže o délce 2,5 metru. V zápasech profesionálních boxerů jsou povoleny bandáže v libovolné délce a je možno používat látkové samolepicí pásky, tzv. taping.
Nutná výbava - Boxerské rukavice
Dalším vybavením jsou rukavice určené k práci na aparátech, tzv. pytlovky. Jsou poměrně lehké, ale pevné, a v různém provedení. Nejčastějším materiálem, ze kterého se tyto rukavice vyrábějí, je kůže, případně technická kůže, a jako výplň se používá molitan, pryž nebo lisované látky.
Základní typ pytlových rukavic má konstrukci blízkou klasickým boxerským rukavicím. Při vývoji rukavic je hlavní důraz kladen na pružnost a zároveň tuhost výplně a také na její tvar, aby rukavice dobře absorbovaly energii nárazu při dopadu na cíl.
Poměrně oblíbeným typem pytlových rukavic jsou tzv. bezprsté rukavice, známé i ze zápasů ve stylu Free Fight. Rukavice kopíruje anatomický tvar ruky, proto ji pevněji svírá a pásek kolem zápěstí podporuje zpevnění zápěstí při úderu.
Nutná výbava - Chrániče zubů
Až po zvládnutí základů úderových technik se sportovec dostává k nácviku ve dvojici a následně ke cvičným bojům, tzv. sparingům. K tomu je již nezbytné zakoupit si chrániče zubů (nejčastěji se používá jednostranný, pouze na horní zuby) a samozřejmě sparingové rukavice.
Nutná výbava - Boxerská helma
K dalšímu vybavení pro box, které boxeři využívají při cvičném boji a v zápasech, patří boxerská helma. Vyrábí se v několika různých variantách, které se odlišují ochranou obličeje. Nejjednodušší helmy jsou tzv. zápasové, které jsou elektronicky testovány a schvalovány výkonným výborem mezinárodní amatérské boxerské asociace pro užití v ringu.
Trochu jiným typem jsou pak různě tvarované helmy sparingové, mající zpravidla ještě silnější vrstvu ochranné hmoty a chránící i lícní kosti, případně i bradu a ústa. Je tedy patrno, že na ochranu zdraví zápasících boxerů je při vývoji ochranných pomůcek vynakládáno mnoho úsilí.
Nutná výbava - Suspenzory
Dalším nezbytným vybavením pro zápasení boxerů v ringu je chránič genitálií, zvaný suspenzor. Při cvičných bojích nebývá zpravidla tak často využíván. Boxerská organizace myslí i na ochranné pomůcky pro dívky a ženy věnující se boxu pro ně platí nařízení, že pro boje v ringu musí užívat pevné plastové chrániče prsou.
Diskuse k článku
Starší články
-
Prodej bylinek a bylinných přípravků, léčitelství
Vyzkoušejte namísto léků užívání bylinek. Bylinná léčba vám může pomoci s mnoha...
číst více -
Oční optika - Praha
Oční optika je místem, kde si můžete nechat změřit zrak, můžete si zde také vybrat nové...
číst více -
Sportovní doplňky online
Zajímají vás sporttestery, balanční podložky nebo gymnastické míče? Nebo potřebujete...
číst více -
Pálení žáhy
Pálení žáhy a léčba. Pálení žáhy a riziko onemocnění. Pálení žáhy - aromaterapie při...
číst více


