Častým problémem mnoha dětí je hyperaktivita a poruchy pozornosti. Takovéto děti vyžadují neustálou pozornost jak rodičů, tak učitelů. Práce s nimi může být velice náročná a vyčerpává celou rodinu. EEG biofeedback je metoda, která právě dětem s ADHD může pomoci. Po několika sezeních můžete začít pozorovat známky zklidnění a zlepšení soustředění. EEG biofeedback může také pomoci dětem a dospělým s jinými problémy. EEG biofeedback může mít také příznivý vliv na specifické poruchy učení jako dyslexie, dysgrafie nebo dyskalkulie. Když se vaše dítě už po dlouhou dobu trápí ve škole a vy nevíte, jak byste mu mohli více pomoci, vyzkoušejte tuto metodu. EEG biofeedback je také určen dospělým, kteří mohou mít problémy s bolestmi hlavy, depresemi, úzkostnými stavy, poruchy příjmu potravy atd. EEG biofeedback mohou také využít senioři, kteří na sobě pozorují výpadky paměti a mají chuť procvičit si pořádně mozek. Tuto metodu mohou také využívat osoby, které potřebují ke své práci být stále ve střehu a mozková aktivita je u nich velice nutná. Protrénovat své schopnosti si tak mohou např. tiskový mluvčí nebo manažeři. Výsledky této metody jsou viditelné po několika sezeních. Vždy záleží na individualitě každého z nás a na našich problémech. Metodu EEG biofeedbacku také nabízí Golden Age CZ, s.r.o. v Praze.

EEG - biofeedback

EEG – biofeedback

Biofeedback nebo také biologická zpětná vazba. Biofeedback je metoda, kterou lze navodit za účelem učení, léčby a tréninku. EEG biofeedback je metoda, která vám umožní ovládat své mozkové vlny. EEG zde znamená elektroencefalogram a tato metoda dokáže přesně zobrazit stav našeho mozku.

Jak probíhá terapie EEG biofeedback

Na začátku této terapie s vámi odborník probere vaše problémy, kterých byste se chtěli pomocí metody EEG biofeedbacku zbavit. Mohou to být např. problémy s učením, koncentrací pozornosti, pamětí, hyperaktivitou, hypoaktivitou atd. Následně se provede zkušební EEG biofeedback. Trénink za pomocí biofeedbacku je bezbolestný. Oblíbí si jej také děti, protože je založen na hře. EEG biofeedback je velmi prospěšný pro děti s poruchou pozornosti, protože jim napomáhá zlepšit soustředění, uklidňuje jejich impulzivitu, úzkost a také snižuje agresivitu. EEG biofeedback nemá vedlejší účinky a jeho efekt je dlouhodobý. Terapeut vám před začátkem tréninku upevní snímače, které zaznamenávají aktivitu mozku (mozkové vlny) a předává je počítači. Počítač analyzuje signál a zajišťuje zpětnou vazbu. To, jak pracuje váš mozek, můžete sledovat na počítači ve formě různých her. Např. máte pomocí svých myšlenek ovládat jízdu auta. Během EEG biofeedbacku se nepoužívají žádné klávesnice nebo myši. Hry ovládáte pomocí svého mozku, tímto způsobem se mozek sám rozvíjí a dochází tak k procesu učení.

Proč je tato metoda účinná

EEG biofeedback poskytuje lidskému mozku základní podmínky k rozvoji a to je činorodost, aktivita, dostatek podnětů a učení. Pomocí EEG biofeedbacku poskytnete mozku příležitost ovládat sám sebe. Proces EEG biofeedbacku se podobá klasickému učení nebo cvičení, ale během této terapie nemůže svůj mozek přetížit.

Pro koho je EEG biofeedback vhodný

U této metody neexistují věková omezení. EEG biofeedback se dá používat u dětí od 2 let a prospívá i starším osobám, které takto trénují paměť a pozornost. EEG biofeedback můžete využívat jaké kondiční trénink nebo jako pomoc při různých problémech. EEG biofeedback se tak může stát prospěšný pro manažery, piloty, řidiče, tiskové mluvčí nebo operátory. EEG biofeedback také může pomoci dětem se specifickými poruchami učení (dyslexie, dysgrafie, dyskalkulie) a dětem s hyperaktivitou a poruchou pozornosti. Byl také prokázán pozitivní vliv EEG biofeedbacku na poruchy spánku v dětství a dospělosti. Pomocí této metody se mohou upravit problémy s usínáním, strachem a úzkostí, nočním pomočováním, nespavostí, nočními děsy, náměsíčnost. EEG biofeedback může také pomoci osobám s narušenou komunikační schopností (koktavost). Vyzkoušet EEG biofeedback můžete, pokud máte problémy, jako jsou deprese, závislost na alkoholu, kouření, drogách nebo hracích automatech, úzkostné poruchy a panické ataky. EEG biofeedback je dále určen osobám s častou trémou, posttraumatickou stresovou poruchou, poruchou chování, bolestmi hlavy, tinitem, tiky, epilepsií, dětskou mozkovou obrnou. Tuto metodu mohou dále využívat osoby po cévní mozkové příhodě, osoby s autismem, poruchou příjmu potravy, Tourettovým syndromem nebo syndromem chronické únavy.

Kdy se dostaví první výsledky

Výsledky EEG biofeedbacku nejsou vždy viditelné ihned po prvním sezení. Stejně jako každý jiný proces učení, tak i tento potřebuje především čas. Ve většině případech jdou vidět první výsledky přibližně po deseti sezeních. U malých dětí nebo u osob s těžšími stavy jsou výsledky viditelné asi po dvaceti sezeních. Když terapie probíhá u dospělého bez problému, je možné pozorovat změny ihned po prvním sezení.

Jak častý by měl trénink být

Na začátku terapie je vždy lepší trénovat pravidelně a častěji, např. 2x – 3x týdně, může být i více. Když už jsou viditelné první výsledky, biofeedbacku může se četnost sezení snížit, např. na 1-2 sezení týdně.

Jakých se může dosáhnout výsledků

EEG biofeedback má velký účinek na poruchy spánku. Noční pomočování u dětí se upraví přibližně po 20 sezeních u 99 % dětí. Nespavost je upravena u 95 % dětí  po 20 sezeních. U dětí s ADHD dochází ke zklidnění a k lepšímu ovládání mysli a vůle. Osoby trpící migrénou pocítí o několika sezeních vymizení bolestí. EEG biofeedback pomůže osobám s depresemi a úzkostnými stavy k lepší náladě a k lepšímu navázání kontaktu s okolím. Také u jiných problémů lze pozorovat úspěšný vliv EEG biofeedbacku. Když už si nevíte rady s problémy vašeho dítěte nebo se svými problémy, vyzkoušejte tuto metodu a možná budete příjemně překvapeni jejími účinky.